Le malaise vagal
Le malaise vagal est un trouble fréquent et le plus souvent bénin. Il se manifeste par un étourdissement pouvant aller jusqu’à une perte de connaissance brève. Il peut surprendre, mais il suffit souvent de connaître les bons réflexes pour sécuriser la personne et favoriser un retour rapide à la normale.
Comprendre
le malaise vagal
Le malaise vagal est lié au nerf vague, un nerf qui relie l’estomac au cerveau en passant par le cœur.
Lorsqu’il est trop stimulé, il provoque un ralentissement du rythme cardiaque et une chute de la tension artérielle. Le cerveau est alors momentanément moins bien oxygéné, d’où la sensation de vertige, la faiblesse ou la perte de connaissance.
Ce phénomène dure généralement quelques secondes et la personne reprend spontanément connaissance.
Reconnaître les signes
Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre, mais les plus fréquents sont :
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Vertiges ou sensation de tête qui tourne
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Nausées, parfois vomissements
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Sueurs froides
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Vision floue ou “voile noir”
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Bourdonnements ou acouphènes
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Pâleur, faiblesse, sensation de chaleur
Les facteurs
Un malaise vagal peut survenir après :
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Un choc émotionnel ou une forte émotion
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Une chaleur excessive
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Un stress important
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Une grande fatigue
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Une déshydratation
Gestes réflexes
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Allonger la personne sur le dos, si possible à l’ombre et à l’abri.
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Surélever ses jambes (avec un sac ou un coussin) pour faciliter le retour du sang vers le cerveau.
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Desserrer les vêtements autour du cou et de la taille.
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Aérer l’espace et rester auprès d’elle.
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Une fois réveillée, l’aider à s’hydrater doucement et à se reposer.
En règle générale, il n’est pas nécessaire d’appeler les secours : la récupération est rapide et complète.
Cependant, prévenez les secours si :
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La personne tarde à reprendre connaissance,
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Elle présente une maladie cardiaque ou un diabète,
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Le malaise survient dans un contexte inhabituel (douleur thoracique, effort, chaleur extrême).